瘦吧减脂app是一款非常优质的健康减脂软件，现在大家都在追求更加健康的生活方式，都希望自己拥有更好的身材，但是很多朋友往往会使用错了方法，比如节食、不吃晚餐、不吃蛋白质等，这样长期以来你的身体营养不达标，可能会引发各种不好的结果。只有通过科学的减脂方式才能让我们的身体更加优秀，首先就是控制饮食，每天除了三餐以外尽量不要去吃一些零食、奶茶等高热量的食物，实在饿了的话可以吃一些低热量水果或者坚果，水果尽量在早上或者下午吃完，晚上不要吃。
每餐的营养需要搭配均衡，维生素、碳水、蛋白质等，如果大家不知道如何搭配的话，可以在平台内定制你的专属训练进化，在合理的饮食下搭配适量的运动，相信我你一定能够拥有完美身材。
瘦吧减脂真的有效果吗
通过科学的饮食和运动是可以达到一定的减脂效果的，但是需要大家长期以来的坚持和不断的努力，这不是短时间就可以完成的事情。
怎么生成减肥方案
1、进入软件后，点击右下角【我的】，点击【我的减脂方案】
2、让我们开始生成专属于你的减脂方案吧。
3、用户需要先完善一下资料，输入目前你的体重以及目标体重，点击【完成】
4、大家需要参加一份简单的问卷调查，系统会根据您的健康状况看是否符合减脂需求。
5、根据大家的需求为每位用户定制专属减脂方案，大家需要坚持下来。
软件功能
1、超6000名专业认证体脂师，全程在线1对1答疑辅导，大家有任何问题都可以提问。
2、多维度减脂测评，剖析身体状况减脂更简单，做到科学有效的管理。
3、定制专属减脂方案，每日打卡记录点评，坚持就是胜利。
4、全面清晰的健康习惯记录，可视化数据分析。
5、智能设备一键连接，10项身体数据随时监测。
6、权威专家减脂干货分析，让你减脂不迷茫。
7、步骤详细的低脂食谱，让你减脂饮食不单一。
8、60万+条食物库数据，自主热量查询不吃错。
应用特色
1、体重记录
手动记录体重，随时随地的贴心体重小助手。
2、十七项数据
检测身体17项健康数据，全面了解自己，看看自己哪方面有所不足。
3、饮食运动
饮食及运动管理，告诉你怎么吃才不会胖，科学饮食更高效。
4、神奇简报
身体数据报表，每一天，每一月，通过最极简的方式呈现。
5、每日打卡
推荐理由
1、提供健康食谱，传统的思维总是认为不吃荤就可以减肥，其实长期不吃荤也会对身体带来危害，荤素搭配更合理，不要虐待了自己，发现还是没效果哦，所以有了健康食谱，就不用担心饮食问题，参照食谱饮食。
2、会对用户身体进行标准的数字测量，随时检测自己的身体情况，让自己每天都生活得非常规律。
3、采用的是个性化减脂方式，搭配的是智能体脂秤，可以快速检测身体数据，全面的了解用户的身体健康情况。
4、会为广大用户记录详细的身体曲线图和详细的数据报表，在每个阶段，都能了解自己减肥的成绩，随时控制自己的体重。
小编点评
瘦吧减脂app能够帮助大家学习到科学减脂方法，拥有很多的专业人士指导，从饮食、运动以及作息等方式逐一调节，帮助大家找到最适合自己的方式，并通过不断调整，早日达到理想参数。
更新日志
v3.13.96版本
1、修复已知BUG
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