7分钟运动官方版 v1.3安卓版

7分钟运动官方版是一款运动健身软件，非常适合没有太多时间用来锻炼的用户。首先选择一周锻炼的时间和目的，根据自己时间安排和需求选择即可。软件会自动生成运动计划，包括胸肌、腹肌、腿部等专项训练。这里不仅有每个动作的视频教程，屏幕翻转、音乐、重新播放都有。7分钟运动还自带投屏功能，投屏到电视机的大屏幕上锻炼动作更清晰。

7分钟运动官方版简介

这是一款每天只需运动7分钟，就能让你保持好身材的运动健康app，专门针对时间紧迫的人而设计的安全、高效的锻炼。软件内提供了非常的训练功能，包括胸肌、腹肌、腿部等专项训练，这些专项训练当中都有提供每个训练动作的视频教程，而且每一个动作讲解的都非常详细，保证你轻松就可以学会，让自己的身材保持的非常到位。简短易学，快速入门，不需要去健身房，每天只需花7分钟健身运动，健康有效。针对你的运动目标，你的运动基础，制定最适合你的科学运动计划。全程语音督导，陪伴式真人教学，不用背组数，不用自己记次数，还有动作详情指导，避免错误的动作损坏身体。你可以在这里找到你想要的课程，不管是有氧训练还是力量训练，还有针对不同部位的训练和不同难度的训练。

软件特色

1、热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣。
2、权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划。
3、所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门。

软件亮点

1、课程丰富，分类清晰，实时更新，自由选择。
2、真人教学，线上指导，全程陪伴，动作专业。
3、运动计划，科学合理，量身制定，健康有效。
4、快速入门，上手简单，每天7分钟，快速有效。

软件优势

1、随时随地锻炼！
2、健身爱好者可进行多次循环锻炼！
3、使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲！
4、可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习！

7分钟运动官方版教程

1、打开app，开始每日运动。

2、选择一个运动项目，点击进入。

3、在这里有着真人视频详细演示，文字细节指导。

4、上滑有着各种注意事项和解决办法，更有示意图参考。

更新日志

v1.3版本
【优化】优化视频传输，提升使用体验！
【新增】新增视频投屏功能，现在您可以对着电视进行锻炼了！

小编点评

7分钟运动官方版全部课程中共有80多种课程，你还可以根据目标和部位进行筛选。