seven运动官方版是一款流行的七分钟锻炼运动软件，非常适合刚开始健身的小白，软件所提供的运动课程都是七分钟短时间锻炼的，运动类型分类十分清晰，不论你想锻炼哪个部位都能找到，每个人可以根据自己的不同特点以及适应的运动模式找到自己想要锻炼的课程。seven运动好驾驭、上手快，运动干货十足，且大部分课程都是免费的，无需借助器材就能轻松锻炼。
seven运动官方版简介
这是一款线上趣味健康运动软件，软件上拥有超多的运动健身挑战，无需锻炼设备，在家就能锻炼，每天完成软件上的锻炼挑战，还能获得奖励哦，每天锻炼7分钟坚持7个月，能够让你拥有完美好身材，让自己拥有健康身体。无需锻炼设备，每天只需几分钟时间，趣味成就和奖励不断鼓励你。软件的开发基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章，只需一张椅子、墙壁和和简简单单的7分钟就能让你获取运动量堪比一次长跑或在健身房内锻炼数小时的运动效果。7分钟锻炼共有12个动作，每个动作只需30秒，通过这样一组高强度的间歇式训练，就能让你实现堪比在健身房运动健身的效果。软件还建立在高强度循环训练(HICT)基础上，能提供清晰的图解、可视计时器、语音指示，甚至有触觉反馈在30秒强度锻炼和10秒休息之间切换。
seven运动功能介绍
1、随着进度解锁从新手到运动员的许多成就
2、赢得奖励和健康相关的赠品
3、设置每日提醒,或错过太多锻炼的提醒
4、在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度
软件特色
1、可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习
2、iCloud同步可在你的所有设备上更新最新进度
3、为android、iPad和iPhone提供的精美设计
4、使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲
5、健身爱好者可进行多次循环锻炼
6、“学习”标签含各练习的专业提示
7、无需访问网络，随时随地锻炼
软件亮点
1、访问没有设备，家庭锻炼程序来针对特定身体部位的数据库（abs，对接和腿部，手臂和胸部）
2、每个练习的详细信息可以帮助您以良好的形式进行练习
3、seven运动官方版，浏览各种各样的练习，以建立自己的习惯锻炼程序
4、锻炼时钟可帮助您锻炼身体并追踪进展情况
5、使用体重跟踪器跟踪您的脂肪减少和减肥目标
6、1每次达到锻炼里程碑或目标时，都能获得奖杯
7、你可以从没有设备, 舒适的家里每天锻炼
8、完成我们科学证明的7分钟全身锻炼
9、锻炼男女各种力量和健身水平
软件优势
1、个人资料
9个 定制锻炼旨在帮助你更快达到目标，每周刷新
2、你的计划
保持平衡！按有氧运动、力量或活动性查找锻炼
3、健身水平
开始锻炼之旅、升级并感受挑战
4、专注
找到专注某个身体部位的锻炼
5、教练
发现新的有趣声音来激励锻炼
小编点评
seven运动官方版可为用户定制训练计划，用户完美遵循每周锻炼计划能更快达到训练目标。
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